PSYCHOLOGISCHE BERATUNG

Was vor uns liegt und was hinter uns liegt

ist nichts im Vergleich zu dem, was in uns liegt.

Und wenn wir das, was in uns liegt nach außen in die Welt tragen, geschehen Wunder.

- Henry David Thoreau -

Ich biete im Rahmen der Lebens- und Sozialberatung professionelle Unterstützung für Menschen in Krisen, bei schwierigen Entscheidungen oder Problemsituationen sowie zur persönlichen Entwicklung – bei privaten, beruflichen und zwischenmenschlichen Themen.

Psychologische Beratung im Rahmen der Lebens- und Sozialberatung leistet einen wichtigen Beitrag zur Förderung der psychischen Gesundheit sowie zur Gesundheitsförderung und Prävention. Sie unterstützt Menschen dabei, ihre Ressourcen zu stärken, Belastungen frühzeitig wahrzunehmen und einen gesunden Umgang mit den Herausforderungen des Lebens zu entwickeln.

Psychologische Beratung bietet dafür einen geschützten Rahmen, in dem persönliche Themen und belastende Erfahrungen bearbeitet, neue Wege und ein neuer Lebenssinn gefunden werden können. Sie unterstützt dabei, innere Ressourcen zu stärken, Beziehungen bewusster zu gestalten und einen stimmigen, gesunden Umgang mit den eigenen Herausforderungen zu finden, um diese im Alltag gut meistern zu können.

Mein Methodenschwerpunkt liegt auf einfühlsamer Gesprächsführung, körperorientierten Methoden und ressourcenorientierten Zugängen, die darauf ausgerichtet sind, belastende Erfahrungen und innere Blockaden zu bearbeiten und neue Perspektiven zu entwickeln. Einzelaufstellungsarbeit integriere ich dabei als ergänzenden Zugang innerhalb dieser Arbeit, um persönliche Themen und innere Zusammenhänge sichtbar zu machen und auf einer tieferen Ebene zu bearbeiten. Ergänzend vermittle ich Bewusstseins- und Achtsamkeitsübungen sowie praktische Werkzeuge, die dich dabei unterstützen, mehr in Verbindung mit dir selbst zu kommen, innere Stabilität zu entwickeln und den Herausforderungen des Lebens mit mehr Bewusstheit, Freiheit und Vertrauen zu begegnen.

Zusätzlich nutze ich Human Design System als unterstützenden Zugang, um Menschen dabei zu begleiten, sich selbst auf einer tieferen Ebene zu verstehen. Es eröffnet neue Perspektiven auf die eigene Persönlichkeit, macht innere Potenziale sichtbar und stärkt das Vertrauen, den eigenen Weg authentisch und im Einklang mit der eigenen Natur zu gehen. So können Entscheidungen immer mehr aus der eigenen inneren Orientierung entstehen, anstatt sich von äußeren Erwartungen oder alten Prägungen leiten zu lassen.

ONLINE
- bequem von
zu Hause aus!

3 MONATE INTENSIVE ONLINE-BERATUNG
60 MIN. BERATUNG .... 65.- (Kostenaufwandsersatz)

Über einen Zeitraum von drei Monaten finden wöchentliche Beratungstermine statt – insgesamt 12 Einzelsitzungen –, in denen wir uns intensiv deinen Themen bzw. Anliegen widmen.

Ziel der Beratung ist es, belastende oder blockierende Themen zu erkennen, zu bearbeiten und nachhaltige Veränderung zu ermöglichen. Gleichzeitig erhältst du alltagstaugliche "Werkzeuge", die dich langfristig unterstützen können, mit den vielfältigen Herausforderungen des Lebens auf eine gesunde und konstruktive Weise umzugehen, Entscheidungen aus deiner Mitte heraus zu treffen und dein Potenzial zu entfalten.

Die Beratung begleitet dich auf dem Weg zu mehr innerer Stabilität, stärkt dein Selbstbewusstsein und deine Authentizität und unterstützt dich darin, mehr innere Gelassenheit, Freiheit und Lebensfreude zu entwickeln - Für ein erfülltes Leben in Flow!

Häufige Themen in der Beratung

• bei Stressbelastung, innerer Anspannung und Überforderung

• wenn du dich in einer akuten Lebenskrise befindest

• bei Ängsten und Sorgen, Schuldgefühlen und Selbstvorwürfen,

sowie in Zeiten von Trauer, Verlust oder Trennung

• wenn deine Gedanken kreisen und du die Verbindung zu deinem Körper verloren hast – sowie zur Förderung von Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und innerer Ruhe

• bei Konflikten und Krisen in deinen Beziehungen, sowohl privat als auch beruflich, sowie bei Fragen zu erfüllter Partnerschaft, Nähe, Intimität und bewusster Sexualität

• bei negativen oder pessimistischen Gedanken sowie sich wiederholenden belastenden Situationen

• bei Fragen der Entscheidungsfindung und Sinnsuche sowie dem Wunsch nach Klarheit und Neuausrichtung

• zur Berufsorientierung und Potenzialanalyse

• zur Stärkung von Selbstwirksamkeit, Selbstwert und Selbstfürsorge

• für neue Perspektiven sowie zur Förderung von Selbsterkenntnis und Selbstreflexion

• nach prägenden Lebensveränderungen – auch freudige Ereignisse können dich innerlich aus dem Gleichgewicht bringen

• … oder wenn du deine Persönlichkeit erforschen, weiterentwickeln und stärken möchtest, um in allen Lebensbereichen mehr dich selbst zu leben und den Herausforderungen des Lebens mit Freude, mehr Leichtigkeit und Sinn zu begegnen

Da ich psychologische Beraterin in Ausbildung unter Supervision bin, erhebe ich lediglich einen Kostenaufwandsersatz von 65.- für 60 Minuten Beratungszeit.

Für jede weitere angefangene Viertelstunde fallen zusätzlich 10.- an.

Beispiele zur Orientierung:

Eine Sitzung von 75 Minuten wird mit 75.- berechnet.
Eine Sitzung von 90 Minuten kostet entsprechend 85.-

Nach den drei Monaten reflektieren wir gemeinsam, wo du stehst, und entscheiden, ob weitere Beratungstermine sinnvoll sind.

Schnelle Unterstützung

In akuten Situationen sind auch kurzfristige Einzeltermine oder gezielte Sitzungen möglich – unabhängig vom 3-Monats-Programm. Dauer einer Einzelsitzung: ca. 90 Minuten

Einzelaufstellungsarbeit

Für die Bearbeitung eines bestimmten Themas kann eine einmalige Einzelaufstellung in Kombination mit einer sanften Methode vereinbart werden, die dabei unterstützen kann, die einzelnen Aspekte des Themas zu bearbeiten und Veränderungsprozessen zu unterstützen. Dauer: 2–3 Stunden, aufgeteilt auf 1–2 Sitzungen, je nach Wunsch und Möglichkeit.

Interesse?

Dann freue ich mich auf deine Kontaktaufnahme!

INNER MAPPING

EINZELAUFSTELLUNGSARBEIT ONLINE & VOR ORT

Innere Themen sichtbar machen und verändern

Gibt es ein aktuelles Thema, das dich belastet?

Oder ein Thema, das immer wieder auftaucht und bei dem du einfach nicht weiterkommst?

Vielleicht hast du dich schon intensiv damit beschäftigt, Zusammenhänge erkannt und Dynamiken verstanden. Und trotzdem verändert sich nichts. Denn Verstehen allein reicht oft nicht aus, um Veränderung zu ermöglichen.

INNER MAPPING verbindet Einzelaufstellungsarbeit mit einer körperorientierten Methode, die Veränderungsprozesse unterstützt.

Gemeinsam machen wir dein Thema und seine einzelnen Aspekte sichtbar. Dabei arbeiten wir mit deiner Wahrnehmung und dem, was sich in deinem Körper, deinen Emotionen und Gedanken zeigt.

Wir bleiben nicht beim Erkennen und Verstehen stehen, sondern gehen in die praktische Veränderungsarbeit.

Es ist wie ein inneres Aufräumen:

belastende Glaubenssätze und Muster, alte Erfahrungen, Vorstellungen und unerfüllte Wünsche können bearbeitet werden und sich verändern.

Was nicht zu dir gehört, kann dorthin zurück gehen, wo es hingehört. Was wirklich deins ist, kann wieder seinen richtigen Platz in dir einnehmen. Belastende Reaktionen können sich lösen.

So kann ein freier, klarer Raum in dir entstehen. Du kannst wieder mehr bei dir selbst ankommen, neue Perspektiven gewinnen und deinen eigenen Weg stimmiger und freier gehen. Für mehr Leichtigkeit, Tiefe, Freude und echter Verbundenheit mit dir selbst, anderen und dem Leben.

Dauer: ca. 2–3 Stunden, aufgeteilt auf 1–2 Sitzungen, je nach Wunsch und Möglichkeit.
Kostenaufwandsersatz: € 65,– pro 60 Minuten

INNER MAPPING ist online via Zoom oder vor Ort möglich.

Termine sind zu meinen üblichen Praxiszeiten möglich sowie freitags und samstags um 10 Uhr.

Du möchtest mehr erfahren oder einen Termin vereinbaren? Dann melde dich gerne für ein kurzes Vorgespräch oder vereinbare direkt einen Termin.

Du kannst mit einem Thema kommen, das dich beschäftigt oder belastet und das du gerne verändern möchtest.

Zum Beispiel:

Selbstwertthemen
ein Mensch, auf den du immer wieder stark reagierst
belastende Erfahrungen, die bis heute in dir nachwirken
Situationen oder Muster, die sich in deinem Leben immer wiederholen
wiederkehrende belastende Träume
Vorstellungen
unerfüllte Wünsche
eine tiefe Sehnsucht, die dich nicht loslässt
ein Gefühl oder ein Zustand, den du noch nicht klar benennen kannst - auch das kann aufgestellt werden

„Die Beratung schafft einen geschützten Raum für dich,
in dem du dir selbst begegnen, dich öffnen, erfahren und verändern kannst.“

Beratungsablauf

Meist findet vor dem ersten Termin ein kostenfreies telefonisches Kennenlerngespräch statt. In diesem Termin besprechen wir, ob ich dich unterstützen und begleiten kann und was die Rahmenbedingungen sind. Wenn es für beide Seiten passt, vereinbaren wir einen ersten Termin in meiner Praxis oder online, via Zoom.

Eine Beratungssitzung dauert meist 60 Minuten.

Einzelaufstellungen dauern 120 Minuten oder länger.

Als psychologische Beraterin in Ausbildung unter Supervision erhebe ich lediglich einen geringen Aufwandsersatz je Beratungssitzung!

Die Beratung findet in einem "Safe Space" statt - Alles bleibt unter uns, ich halte mich an die Verschwiegenheitspflicht!

Hinweis zur Terminverbindlichkeit

Die Termine sind verbindlich. Bitte mindestens 24 Stunden vorher absagen bzw. verschieben, sonst fällt der gesamte Aufwandsersatz des nicht eingehaltenen Beratungstermins an.

Terminzeiten:

Dienstag bis Freitag 9:30 bis 18:00 und Samstag 10:00 bis 14:00

In der Praxis: Bitte pünktlich sein und maximal 5 Minuten früher kommen.
Online: Bitte ein großes Glas Wasser und etwas zum Schreiben bereitstellen.

Vielen Dank für Dein Verständnis und Deine Unterstützung!

Wichtiger Hinweis: Die Sitzungen können sehr tief gehen und auch noch intensiv nachwirken. Ich empfehle dir daher, deinen Termin bei mir so zu legen, dass du dich danach entspannen kannst und Zeit zum Integrieren hast.

Die psychologische Beratung im Rahmen der Lebens- und Sozialberatung ersetzt keine ärztliche, klinisch-psychologische oder psychotherapeutische Behandlung. Es werden keine psychischen oder medizinischen Diagnosen gestellt oder behandelt. Bei schwerwiegenden psychischen oder gesundheitlichen Problemen wende dich bitte an eine Ärztin bzw. einen Arzt oder eine Psychotherapeutin bzw. einen Psychotherapeuten.
Alle Beratungsleistungen sind Privatleistungen und selbst zu bezahlen. Eine Kostenübernahme durch die gesetzliche Krankenversicherung ist derzeit nicht vorgesehen.